facebook-domain-verification=y161p06wfkdva8y4ndmyf3s3q9b1y8 UA-121562323-1
top of page

Mindful Moment

Updated: Jun 20, 2023



Mindfulness is the awareness that arise when we nonjudgmentally pay attention in the present moment. It cultivates access to core aspects of our own minds and bpdies that our very sanity depends on.

~Jon Kabat-Zinn~


La atención plena es la conciencia que surge cuando prestamos atención sin juzgar en el momento presente. Cultiva el acceso a aspectos centrales de nuestras propias mentes y cuerpos de los que depende nuestra propia cordura.

~Jon Kabat-Zinn~


0 views0 comments

Recent Posts

See All
bottom of page