Mindful Moment

When your're meditating, imagine you're looking up at the sky. Sometimes, clouds are bright, fluffy. Sometimes, They're dark. Either way, you're below, observing them, feeling the grass beneath your fingers and watching the world go by.

~Chris Toulson~

Cuando estés meditando, imagina que estás mirando al cielo. A veces, las nubes son brillantes, esponjosas. A veces, son oscuros. De cualquier manera, estás abajo, observándolos, sintiendo la hierba bajo tus dedos y viendo pasar el mundo.

~Chris Toulson~