Mindful Moment

The way to developed hte habit of savoring is to pause when something is beutiful and good and cartches our attention-hte soun of rain, the looks of the night sky-the glow in a child's eyes, or when we witness some kidness. Pause... then totally inmerse in the experience of savoring it.

~Tara Brach~

La manera de desarrollar el hábito de saborear es hacer una pausa cuando algo hermoso y bueno capta nuestra atención: el sonido de la lluvia, el aspecto del cielo nocturno, el brillo en los ojos de un niño o cuando presenciamos algo infantil. Hacer una pausa... y luego sumergirse por completo en la experiencia de saborearlo.

~Tara Brach~