Mindful Moment

Mindful breathing meditation can help athletes visualize the achievement of a specific goal. It also trains the body to work longer, improving the resistance to fatigue, a benefit in any sport.

La meditación de respiración consciente puede ayudar a los atletas a visualizar el logro de un objetivo específico. También entrena al cuerpo para trabajar más tiempo, mejorando la resistencia a la fatiga, un beneficio en cualquier deporte.