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Mindful Moment
Updated: Jun 20, 2023
Athletes have discovered that mindfulness helps boost confidence. Letting go of negative thinking patterns helps us learn to believe and trust in our abilities.
Los atletas han descubierto que la atención plena ayuda a aumentar la confianza. Dejar ir los patrones de pensamiento negativos nos ayuda a aprender a creer y confiar en nuestras habilidades.