Mindful Moment

Meditation is not a matter of trying to achieve ecstasy, spiritual bliss, or tranquility, nor is it attempting to be a better person. It is simply the creation of a space in which we are able to expose and undo our neurotic games, our self-deceptions, our hidden fears and hopes.

La meditación no es una cuestión de tratar de alcanzar el éxtasis, la dicha espiritual o la tranquilidad, ni es intentar ser una mejor persona. Es simplemente la creación de un espacio en el que podamos exponer y deshacer nuestros juegos neuróticos, nuestros autoengaños, nuestros miedos y esperanzas ocultas.