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Mindful Moment

Updated: Jun 20, 2023

The Mayo Clinic defines mindfulness as a type of meditation in which you focus on being intensely aware of what you're sensing and feeling in the moment without interpretation or judgment.


La Clínica Mayo define la atención plena como un tipo de meditación en la que te enfocas en ser intensamente consciente de lo que sientes y sientes en el momento sin interpretación ni juicio.
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