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Mindful Moment

Updated: Jun 20, 2023

Did you know that meditation helps alleviate depression? Studies have shown that when done properly, it can be just as effective as antidepressant medication.

¿Sabías que la meditación ayuda a aliviar la depresión? Los estudios han demostrado que cuando se hace correctamente, puede ser tan eficaz como la medicación antidepresiva.
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