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Mindful Moment

Updated: Jun 20, 2023

You can meditate anywhere! Most forms of meditation do not require any specialized equipment or space. Practice just a few minutes daily to develop a consistent habit.

¡Puedes meditar en cualquier lugar! La mayoría de las formas de meditación no requieren ningún equipo o espacio especializado. Practique solo unos minutos al día para desarrollar un hábito constante.
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