Reasons Mindfulness can be so helpful

Reasons mindfulness can be so helpful is that we are often unaware of how our thoughts, feelings and unconscious assumptions can limit our perceptions of what is happening.

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Las razones por las que la atención plena puede ser tan útil es que a menudo no somos conscientes de cómo nuestros pensamientos, sentimientos y suposiciones inconscientes pueden limitar nuestras percepciones de lo que está sucediendo.