Mindful Moment

Any moment can be a mindful moment when you give your full attention to your senses.

Observe the detail of your environment visually; feel the sun on your skin or the wind in your hair; take in the scents around you.

Bringing in the aliveness will quiet the mental noise and leave you refreshed.

Cualquier momento puede ser un momento consciente en el que prestas toda tu atención a tus sentidos.

Observe el detalle de su entorno visualmente; siente el sol en tu piel o el viento en tu cabello; asimila los aromas que te rodean.

Traer la vitalidad calmará el ruido mental y lo dejará renovado.